ポイ活はバカバカしい？やめたほうがいい？時間の無駄・貧乏くさいと言われる理由とは

と感じていませんか？

結論から言うと、アンケートや広告視聴など手間のかかるポイ活は、時給にすると数十円〜百円ほどで、バカバカしいと感じるのは正しい感覚です。

一方で、普段の支払いで自動的に貯まるポイントまでやめる必要はありません。

この記事では、ポイ活がバカバカしいと言われる理由・実際の時給・口コミ・やめるべきポイ活と続けていいポイ活を解説します。

「ポイ活」はバカバカしいのか？

ポイ活は「やり方しだい」でバカバカしくも、お得にもなります。

ポイ活をバカバカしく感じる原因の多くは、貯めるポイントや取り組む案件を増やしすぎていることです。

一方で、モッピーのようなポイントサイトは積極的に使うのがおすすめです。

ネット通販の前にポイントサイトを1回経由するだけで、ショップのポイントとは別にポイントがもらえます。買う物も払う金額も変わらないので、手間は数秒だけです。

サイト名	モッピー
運営会社	株式会社セレス（東証プライム上場）
会員数	累計1,400万人
ポイントの価値	1P＝1円
交換先	約60種類（現金・電子マネー・各種ポイントなど）

ポイ活がバカバカしいと言われる理由

バカバカしいと言われる一番の理由は、かけた時間と手間に対して、もらえるポイントが少なすぎることです。

1．時給にすると稼げない

アンケートや広告視聴などのポイ活は、時給にすると数十円〜百円ほどにしかなりません。

1回でもらえるのは数円、ものによっては1円未満です。最低賃金（2026年度は全国平均1,177円）と比べると、10分の1以下になることも珍しくありません。

具体的な金額は「ポイ活の時給はどれくらい？」で計算しています。

2．情報収集や期限管理に時間がかかる

作業そのもの以外にも、「調べる・比べる・管理する」時間がかかります。

• どのキャンペーンが今お得か調べる
• お店ごとに使う決済やポイントカードを切り替える
• ポイントの有効期限や、案件の条件をチェックする

この「見えない時間」まで含めると、時給はさらに下がります。

3．広告視聴やアプリ操作に疲れる

ポイ活アプリの多くは、動画広告を見ないとポイントが増えない仕組みです。

広告を見るたびにボタンを押したり、アプリを何度も開いたりするうちに、スマホを見る時間ばかり増えて疲れてしまいます。

4．ポイント目当てで出費が増える

「ポイント5倍」「あと少しでポイントアップ」につられて、いらない物を買うと逆に損をします。

もともと買う予定の物にポイントが付くから「お得」なのであって、ポイントのために買うのは本末転倒です。

5．期間限定ポイントが失効する

キャンペーンでもらえるポイントは「期間限定」のことが多く、期限が短いうえに延長できません。

たとえば楽天の期間限定ポイントやdポイントの「期間・用途限定」ポイントは、使っても期限が延びない仕組みです。

せっかく貯めても使い切れずに消えたり、期限内に使うために余計な買い物をしたりすると、損をしてしまいます。

6．条件を満たしても付与されない場合がある

ポイントサイトの案件は、条件を達成しても「判定中」のまま付かないことがあります。

途中で別のタブを開いた、以前に同じサービスを使ったことがある、などの理由で成果として認められないケースがあるためです。

申込完了メールや画面のスクリーンショットは、ポイントが付くまで消さずに残しておきましょう。

7．数円のために動く姿が貧乏くさく見える

レジ前で何度も決済を切り替えたり、数円のために遠回りしたりする姿は、周りから貧乏くさく見られがちです。

ただし、カード払いで自然に貯まるポイントは、周りからは普通に支払っているようにしか見えません。

貧乏くさく見えるのは「ポイ活そのもの」ではなく、数円を必死に追いかける行動です。

ポイ活の時給はどれくらい？

アンケート・広告視聴・歩数・レシート系のポイ活は、時給60〜120円ほどが目安です。

※よくある単価をもとにした試算です。実際の金額はアプリや案件によって変わります。

アンケート・広告視聴の時給

アンケートは時給60円ほど、動画広告は多くても時給120円ほどです。

• アンケート：5分で5円 → 1時間で12件 → 60円
• 動画広告：30秒で1円 → 1時間で120本 → 120円

実際は、アンケートの途中で「対象外」になったり、広告の読み込みを待ったりするため、これより低くなるのが普通です。

歩数・レシートアプリの時給

歩数アプリもレシートアプリも、時給にすると120円ほどです。

• 歩数アプリ：1日20円 × 30日 ＝ 月600円（アプリ操作と広告で月5時間）→ 120円
• レシート投稿：30秒で1円 → 1時間で120枚 → 120円

歩くこと自体は健康にいいですが、ポイントを回収するためのアプリ操作と広告視聴に時間がかかる点がネックです。

最低賃金と比較

最低賃金と比べると、手間のかかるポイ活の時給は5〜10％ほどしかありません。

同じ1時間を短時間のアルバイトに使えば、10倍以上のお金が手に入る計算です。

自分のポイ活の時給は「1か月にもらえたポイント ÷（作業＋情報収集＋管理にかかった時間）」で計算できます。

ポイ活は実際いくら稼げる？

一般的なポイ活で稼げる金額は、月数百〜数千円程度です。

GMOメディアが2025年に実施した調査では、ポイ活をしている人の約半数が、月1,000円相当以上のポイントを貯めていました。

一方で、約半数の人は月1,000円相当に届いていません。

月数万円を稼いでいる人は、クレカ発行などの高額案件を続けている一部の人だけです。

ポイント市場が拡大している理由

ポイントの市場が大きくなっているのは、カードやスマホ決済で払う人が増えたからです。

出典：矢野経済研究所「ポイントサービス市場に関する調査を実施（2025年）」

キャッシュレス決済が広がるほど、支払いに合わせて配られるポイントも増えます。ポイ活をしている人が増えたというより、「払うだけで貯まる人」が増えたと考えるとわかりやすいです。

企業がポイントを付ける目的

企業がポイントを配るのは、自社のサービスをくり返し使ってもらうためです。

ポイントの元になっているお金は、企業の広告費や販売促進費の一部です。

ポイ活がバカバカしいという口コミ

時給にすると割に合わない

時給に直すと、子どものお小遣いより低くなるという声です。

ただ、時給に換算すると、子供の小遣いよりも低い時給になったりするので、時間効率は最悪ですから

引用元：Yahoo!知恵袋

月1,000ポイントほど稼いでいる人の「時間の無駄でしょうか？」という質問への回答です。

スキマバイトのほうが効率よく稼げる

最低賃金を超えるポイ活はほとんどなく、バイトをしたほうが早いという口コミです。

単純にポイ活は時給が物凄く低いです最低賃金以上を稼げるポイ活は極々稀です

引用元：Yahoo!知恵袋

この回答では、ポイ活で1,000円稼ぐのはかなり大変で、スキマバイトで1時間働くほうが楽だと書かれています。

興味のないゲームを続けるのがつらい

ポイントのために、興味のないゲームアプリを遊び続けるのがバカバカしいという声もあります。

アプリインストールして時間かけて興味のないアプリを遊んでいるのがバカバカしいと感じました。時間をかけても大した金額にもなりません。

引用元：Yahoo!知恵袋

投稿者は、カード払いで貯める程度のポイ活なら納得できるとも書いています。手間のかかるポイ活だけがバカバカしく感じられている、という典型的な例です。

広告が多くて疲れる

広告を何度も見せられるせいで、続ける気がなくなるという口コミです。

ポイ活アプリ、必ず広告が入ってくるのシンプルにうざい………。このせいで毎日継続する気が失せるんや。

引用元：X（旧Twitter）

Yahoo!知恵袋でも、動画広告が多くて長いことにうんざりして、広告の少ないアプリを探しているという質問が投稿されています。

情報収集まで含めると時間の無駄

お得な情報を探す時間まで入れると、時給はさらに下がるという指摘です。

君らも、情報収集や諸々の調整にかけてる時間も込みで、そのポイ活の時給がどれくらいか一度計算してみなという熱いメッセージなのかもしれない。

引用元：X（旧Twitter）

作業時間だけでなく、調べる時間も含めて時給を計算するのがポイントです。計算式はこちらで紹介しています♪

ポイ活を続けている人の口コミ

お小遣い程度なら貯められる

大きくは稼げなくても、お小遣いと割り切れば続けられるという口コミです。

ポイ活して4ヶ月になります！2つのアプリで4ヶ月で8600円ほどです。全然溜まりませんが、お小遣い稼ぎくらいの気持ちでコツコツやっています(笑)

引用元：Yahoo!知恵袋

月にすると約2,000円です。アプリを2つに絞っている点も、続けやすさにつながっています。

楽しみながら月1,000〜2,000円稼げる

楽しめる範囲なら、月1,000〜2,000円ほどは稼げるという声もあります。

ポイ活を続けている人のなかには、楽しみながら月1,000円ほど稼いでいる人や、6つのポイントサイトを使い分けて月2,000円以上稼いでいる人もいます。

ゲーム感覚なら無理なく続けられる

ポイ活を無理なく続けているのは、稼ぐことだけでなく、ゲーム感覚で楽しんでいる人です。

ゲームを楽しみながらポイントを貯められることも、ポイ活を続ける理由のひとつです。

やめたほうがいいポイ活

やめたほうがいいのは、自分で時間をかけて動かないとポイントがもらえないポイ活です。

ポイ活	やめたほうがいい理由
アンケート回答	時給60円ほど。対象外になることも多い
動画広告の視聴	1本1円以下。スマホ時間が増えて疲れる
時間のかかるゲーム案件	条件達成まで数日〜数週間かかることがある
ポイント目的だけの歩数アプリ	回収の操作と広告に毎日時間を取られる

アンケート回答

アンケートは、1件数円のために何分もかかるため、時給が一番低くなりやすいポイ活です。

年齢や職業を入力したあとに「対象外」で終わることもあり、答えた時間がまるごとムダになることもあります。

動画広告の視聴

動画広告は1本見ても1円以下のことが多く、時間に見合いません。

広告が終わるたびに画面を操作する必要があるため、ほかのことに集中できないのもデメリットです。

時間のかかるゲーム案件

「ゲームをインストールして○○レベルまで進める」案件は、数百円のために何時間もかかることがあります。

期限内に達成できないとポイントはゼロです。ゲームを途中でやめにくくなり、課金してしまうリスクもあります。

ポイント目的だけの歩数アプリ

ポイントだけが目的なら、歩数アプリは月数百円のために毎日アプリを開く手間がかかります。

ただし、健康のために歩数を記録したい人なら、ついでに使う分には問題ありません。広告を見ないと貯まらないアプリは避けましょう。

続けてもいいポイ活

続けていいのは、いつもの支払いや買い物をするだけで、追加の手間なく貯まるポイ活です。

カード・コード決済のポイント

クレジットカードやスマホ決済で払うだけで貯まるポイントは、手間ゼロなので続けるべきです。

公共料金やスマホ代などの毎月の支払いも、カード払いにまとめておけば何もしなくても毎月ポイントが貯まります。

国税庁も、支払った金額に応じてもらえるポイントは「値引き」と同じ扱いで、原則として税金はかからないとしています。

ネット通販前のポイントサイト経由

ネット通販の前にポイントサイトを1回経由するだけで、ショップのポイントとは別にポイントがもらえます。

かかる手間は数秒です。買う物は変えずに、ポイントだけ上乗せできるのがメリットです。

必要なサービスの高額案件

クレジットカードの発行や口座開設などの高額案件は、もともと必要なものなら1回で数千ポイント以上もらえるので効率的です。

ただし、ポイントのためだけに申し込むと、年会費や月額料金でかえって損をすることがあります。

• 年会費や月額料金はかからないか
• 解約し忘れたときにいくらかかるか
• ポイントをもらう条件（利用金額・期限など）は何か

短い期間にクレジットカードを何枚も申し込むと、審査に通りにくくなることがあります。申し込みは本当に必要なものだけにしましょう。

ポイ活をやめたほうがいい人・続けてもいい人

やめたほうがいい人でも、カード払いで自動的に貯まるポイントだけは残しておくのがおすすめです♪

時間を無駄にしないポイ活のやり方

時間を無駄にしないコツは、「ポイントを絞る・支払いをまとめる・経由するだけ・低時給はやらない」の4つです。

1．貯めるポイントを1〜2種類に絞る

貯めるポイントは、よく使うお店やサービスに合わせて1〜2種類に絞りましょう。

種類が多いほど、ポイントが少しずつ散らばって使い道に困り、失効もしやすくなります。使っていないポイントアプリは消してしまってOKです。

2．支払い方法をまとめる

支払いは、メインのクレジットカード1枚とスマホ決済1つにまとめるのがおすすめです。

お店ごとに「どれが一番お得か」を考えなくて済むので、レジ前で迷う時間がなくなります。

3．ネット通販はポイントサイトを経由する

ネット通販をするときだけ、ポイントサイトを経由する習慣をつけましょう。

アンケートやゲームはやらず、「買う前に経由する」だけに使うのがコツです。ポイントサイトも1つに決めておくと、管理が楽になります。

4．時給の低い案件はやらない

「時給が○円以下の案件はやらない」と自分でルールを決めましょう。

たとえば「時給500円以下はやらない」と決めれば、アンケートや動画広告は自然と外れます。迷う時間そのものがなくなるのがメリットです。

ポイ活の注意点

ポイントの有効期限を確認する

主なポイントの多くは、「最後に貯めた・使った日から1年」で期限が延びる仕組みです。

ポイント	通常ポイントの有効期限	期間限定ポイント
楽天ポイント	最後にポイントをもらった月から1年 （もらうたびに延長）	延長なし 期限の近いものから使われる
dポイント	最後に貯めた・使った日から12か月 （2025年12月1日から）	延長なし
Vポイント	最後に貯めた・使った・交換した日から1年	ストア限定Vポイントは 延長なし
Pontaポイント	最後に貯めた・使った日から1年後の同じ日	auマンスリーポイントなどは 貯めるだけでは延長なし
PayPayポイント	有効期限なし	期限あり

税金がかかる場合がある

買い物でもらうポイントには、原則として税金はかかりません。

ただし国税庁は、抽選キャンペーンに当たったポイントなどは「一時所得」として税金の対象になるとしています。

買い物・支払いでもらうポイント	値引きと同じ扱いで、原則税金はかからない
抽選などで当たったポイント	一時所得。ほかの一時所得と合わせて年50万円を超えると確定申告が必要
アンケートの報酬など	作業の対価として雑所得にあたる場合がある

出典：国税庁 No.1907 個人が企業発行ポイントを取得又は使用した場合の取扱い

普通にポイ活をしている人なら、税金を心配する必要はほとんどありません。高額な当選や大量の報酬がある人は、税務署に確認しましょう。

ふるさと納税のポイント付与は終了している

2025年10月1日から、ふるさと納税サイトで寄付をしてもポイントはもらえなくなりました。

総務省がルールを見直し、寄付した人にポイントを配るサイトを通じた寄付の募集を禁止したためです。ポイントサイトを経由した場合も対象です。

クレジットカードで寄付したときにカード会社からもらえるポイントは、今も対象外（もらえる）です。

ポイ活を装った副業詐欺に注意する

「動画を見て“いいね”するだけ」など、簡単に稼げるとうたう副業は詐欺の可能性があります。

国民生活センターは2026年5月19日、こうした副業トラブルについて改めて注意を呼びかけています。

出典：国民生活センター「簡単なタスクで稼げるとうたう副業トラブルに注意！」

• 「簡単に稼げる」「もうかる」という広告はうのみにしない
• 相手がわからないときは、個人情報を教えず、遠隔操作アプリも入れない
• 稼げるはずなのにお金の振り込みを求められたら、払わずに相談する

ちゃんとしたポイントサイトが、ポイントを受け取るためにお金を振り込ませることはありません。運営会社がはっきりしている大手サービスを選びましょう。

ポイ活に関するよくある質問

まとめ｜手間のかかるポイ活はやめて、自動で貯まる分だけ残そう

この記事では、ポイ活がバカバカしいと言われる理由・実際の時給・口コミ・やめるべきポイ活と続けていいポイ活を解説しました。

まずは、貯めるポイントを1〜2種類に絞り、支払いをカード・スマホ決済にまとめることから始めるのがおすすめです。

そのうえで、時給の低い案件には手を出さないと決めておけば、ポイ活に時間を奪われることはなくなります。