歩いて貯めるポイ活アプリおすすめランキング12選！広告なしでも稼げるサイトも紹介

と気になっていませんか？

歩いて貯めるポイ活アプリは、歩数で貯まるタイプと移動距離で貯まるタイプがあり、貯まるポイントも違います。

この記事では、歩いて貯めるポイ活アプリ12選と、広告なしで稼げるアプリを比較します。

歩いて貯めるポイ活アプリおすすめランキング12選

＼歩いて貯めるポイ活アプリTOP3【早見表】／

アプリ名	特徴	公式サイト
トリマ	・歩数と移動距離の両方で貯まる ・電車や車の移動も対象 ・累計2,600万ダウンロード突破	公式アプリ
えみぅ	・歩いてペットを育てるゲーム感覚 ・金のチケットをPayPayなどに交換 ・会員登録なしで始められる	公式アプリ
ハピタス	・歩数をワンタップでポイントに ・位置情報を取得しない ・1ポイント＝1円で即日交換	公式サイト

ここからは、12アプリの特徴と向いている人を順番に解説します。

1位：トリマ｜歩数と移動距離の両方で貯まる

トリマは、歩数と移動距離の両方でマイルが貯まる無料のポイ活アプリです。累計ダウンロード数は2,600万を突破しています。

歩数は1,000歩ごとに15マイル、動画を見ると60マイルもらえます。さらに、徒歩だけでなく電車や車での移動も対象で、約10km移動するごとに「タンク」が1本貯まります。

貯めたマイルは、Amazonギフト券・dポイント・Pontaポイント・楽天ポイントなどに交換できます。

アンケートやゲーム、レシートの投稿など、歩数以外の貯め方が多いのも魅力です。

会員ランクが上がると、動画を見たときのタンク1本あたりのマイルが60マイルから最大100マイルに増えます。

＼歩数と移動のW取りで貯まる／

運営会社	ジオテクノロジーズ株式会社
料金	無料
歩数で貯まる量	1,000歩ごとに15マイル （動画視聴で60マイル）
歩数の上限	1日1万歩 （アイテムで最大3万歩まで拡張）
移動で貯まる量	約10kmでタンク1本 （1日100本まで）
主な交換先	Amazonギフト券・dポイント・Pontaポイント・ 楽天ポイント・PayPayマネーライト（デジタルギフト経由）・ 銀行振込など
交換手数料	20%（ランクに応じて一部還元）
有効期限	最後にマイルなどを獲得した日から180日
公式サイト	トリマの公式アプリ

2位：えみぅ 歩いて育ててポイ活アプリ｜歩いてペットを育てる

えみぅは、歩数に応じてペットの「えみぅ」を育て、ポイントやデジタルギフトがもらえる無料のポイ活アプリです。App Storeでは1.7万件の評価が集まっています。

歩くほどえみぅが卵を産み、卵を回収するとポイントや「金のチケット」が貯まります。さらに、たくさん歩くほど、金の卵が出やすくなります。

金のチケットは、PayPay・Amazonギフトカード・QUOカードPayなどのデジタルギフトと交換できます。ポイントは、運営が用意する懸賞の応募に使えます。

会員登録なしで始められ、ゲーム感覚で楽しく歩けるのも魅力です。

ヘルスケアアプリやウェアラブル端末と連携して歩数を数えます。

卵は回収しないまま放っておくと腐ってしまいます。こまめにアプリを開いて回収しましょう。

＼歩いてペットを育ててポイ活／

販売元	BAROWS Inc（App Store表記）
料金	無料（広告あり）
貯め方	歩数に応じて産まれる卵を回収→ポイント・金のチケット
交換先	金のチケット：PayPay・Amazonギフトカード・ iTunesギフトコード・QUOカードPay・PeXなど ポイント：懸賞に応募
会員登録	不要
App Store評価	4.1（1.7万件） ※2026年10月時点
公式サイト	えみぅの公式アプリ

3位：ハピタス｜「ハピウォーク」で歩数がポイントになる

ハピタスは、登録者数600万人のポイントサイト「ハピタス」のアプリです。2026年3月に、歩くとポイントが貯まる新機能「ハピウォーク」が始まりました。

スマホに記録された歩数と自動で連携し、歩いて貯まったスタンプをアプリでワンタップするだけでポイントに変えられます。目標歩数は、5,000歩・8,000歩・10,000歩の3つから選べます。

ポイントは1ポイント＝1円で、その日のうちに現金やPayPayなどに交換できます。

ハピウォークは位置情報を取得しないので、居場所を知られずに使えるのも魅力です。

ネットショッピングやクレジットカードの発行など、ハピタスのサービスを使えば歩数以外でもポイントが貯まります。

＼歩数をワンタップでポイントに／

運営会社	株式会社オズビジョン
料金	無料
歩いて貯める機能	ハピウォーク
ポイントレート	1ポイント＝1円
最低交換額	300ポイントから現金交換可
主な交換先	現金・PayPay・Amazonギフトカード・楽天ポイントなど
位置情報	取得しない（ハピウォーク）
登録者数	600万人（2026年3月末時点）
公式サイト	ハピタスの公式サイト

4位：レシチャレ｜歩数とレシートの両方で貯まる

レシチャレは、料理アプリ「クラシル」が運営する、歩数やレシートでポイントが貯まる無料のポイ活アプリです。

ヘルスケアと連携すると、歩数に応じてゲージが貯まり、タップするとコインに変わります。さらに、時間がたつだけでもゲージが貯まり、歩かない日もコインを集められます。

貯めたコインは、Amazonギフト券・楽天ポイント・dポイント・Pontaポイントなどに交換できます。コンビニのコーヒーやアイスの引換券も選べます。

買い物のレシートを撮影するだけでもコインがもらえるので、毎日の買い物と一緒に貯められるのも魅力です。

決められた商品を買ってレシートを送る「レシチャレ」に参加すると、もらえるコインが増えます。

歩数で貯めるには、ヘルスケアとの連携が必要です。

＼歩数とレシートでW取り／

運営会社	クラシル株式会社
料金	無料
貯め方	歩数・時間経過・チラシの閲覧でゲージ→コイン レシートの撮影でコイン
主な交換先	Amazonギフト券・楽天ポイント・dポイント・ Pontaポイント・コンビニ商品の引換券など
ダウンロード数	累計1,000万突破（2025年7月時点）
App Store評価	4.3（36万件） ※2026年10月時点
公式サイト	レシチャレの公式アプリ

5位：BitWalk（ビットウォーク）｜歩いてビットコインが貯まる

BitWalk（ビットウォーク）は、歩数に応じてビットコインのポイントが貯まる無料のアプリです。運営は、東証プライム上場のエイチームのグループ会社、株式会社Paddleです。

スマホの歩数計と連携し、250歩歩くごとにスタンプがもらえます。スタンプは、少しずつビットコインのポイント（BTCp）に交換できます。

貯めたBTCpは、暗号資産の取引所に送ってビットコインとして受け取れます。

お金を出さずに、歩くだけでビットコインを持つ体験ができるのが魅力です。

アプリ内でビットコインの価格や交換レートも確認できるので、暗号資産の勉強にもなります。

受け取るには暗号資産の取引所の口座が必要で、ビットコインの価格によって価値が上下します。

＼歩いてビットコインを貯める／

運営会社	株式会社Paddle（エイチームグループ）
料金	無料（広告あり）
貯め方	250歩ごとにスタンプ→BTCpに交換
受け取り	暗号資産の取引所へ送ってビットコインとして受け取る
歩数の計測	ヘルスケア（Apple HealthKit）
App Store評価	4.1（7.7万件） ※2026年10月時点
公式サイト	BitWalkの公式サイト

6位：Powl（ポール）｜歩数・移動・アンケートで貯められる

Powl（ポール）は、歩数・移動・アンケートでポイントが貯まる無料のポイ活アプリです。運営はPTX株式会社です。

歩数は500歩ごとに1ポイント、動画を見ると3ポイントもらえます。さらに、約15kmの移動でタンクが1本貯まり、移動による獲得には1日の上限がありません。

貯めたポイントは、電子マネー・ギフト券・現金などに交換できます。50円から交換できるので、始めてすぐにポイントを受け取りやすいのも魅力です。

会員ランクが上がると、交換時に選べる金額が増え、月の交換上限も上がります。

ポイントはタップして受け取る必要があり、歩数は毎日午前3時にリセットされます。その日のうちに受け取りましょう。

＼50円分から交換できる／

運営会社	PTX株式会社
料金	無料
歩数で貯まる量	500歩ごとに1pt （動画視聴で3pt）
歩数の上限	1日1万歩
移動で貯まる量	約15kmでタンク1本 （1日の上限なし）
最低交換額	50円から
主な交換先	電子マネー・ギフト券・現金など
公式サイト	Powlの公式サイト

7位：楽天ヘルスケア｜歩いて楽天ポイントが貯まる

楽天ヘルスケアは、歩数の目標を達成すると楽天ポイントが当たる、楽天公式の無料アプリです。App Storeでは約17万件の評価が集まっています。

歩数の目標を達成すると、翌日に「ラッキーくじ」を引けます。さらに、連続で目標を達成すると、くじがさらにもらえます。

当たったポイントは楽天ポイントとして付与されるので、交換の手間がなく楽天市場などでそのまま使えます。

1日12回のボーナススロットがあり、くじ以外にもポイントのチャンスがあるのも魅力です。

目標を達成した当日にアプリで確認しないと、翌日のくじが引けません。くじにはハズレもあります。

＼歩くだけで楽天ポイントが当たる／

運営会社	楽天グループ株式会社
料金	無料
貯め方	歩数目標の達成→翌日にラッキーくじ ボーナススロット（1日12回）
貯まるポイント	楽天ポイント
歩数の計測	iPhone：ヘルスケア Android：Google Fit
公式サイト	楽天ヘルスケアの公式サイト

8位：dヘルスケア｜歩数ミッションでdポイントが当たる

dヘルスケアは、毎日の歩数ミッションを達成するとdポイントが当たる健康管理アプリです。2016年から続くサービスで、2026年10月からはNTTグループのNTTプレシジョンメディシン株式会社が運営しています。

歩数のミッションを達成すると、抽選でdポイントがもらえます。さらに、体重の記録や健康記事、クイズなどのミッションでもdポイントのチャンスがあります。

ドコモ回線を使っていない人でも、無料で利用できます。

Fitbit・Galaxy Watch・Google Pixel Watchなど、スマートウォッチと連携しやすいのも魅力です。

有料版（ドコモで申し込むと月額440円）にすると、dポイント抽選の「ハズレ」がなくなります。

無料版は抽選にハズレがあり、毎回ポイントがもらえるわけではありません。

＼ドコモ回線以外でも使える／

運営会社	NTTプレシジョンメディシン株式会社 （2026年10月1日にNTTドコモから変更）
料金	基本無料 有料版：月額440円（ドコモで申込）／480円（App Store・Google Play）
貯め方	歩数ミッションの達成で抽選 体重記録・記事・クイズなどのミッション
貯まるポイント	dポイント
連携できる機器	Appleヘルスケア・Fitbit・Galaxy Watch・Google Pixel Watchなど
公式サイト	dヘルスケアの公式サイト

9位：Coke ON｜目標歩数の達成でドリンクチケットがもらえる

Coke ON（コークオン）は、歩数の目標を達成するとスタンプがもらえる、日本コカ・コーラの無料アプリです。App Storeでは179万件の評価が集まっています。

アプリ内の「Coke ONウォーク」で歩数の目標を達成すると、スタンプがもらえます。さらに、スタンプを15個集めると、好きなドリンクと交換できるチケットが1枚もらえます。

ドリンクチケットは、Coke ON対応の自動販売機で使えます。自販機で買ったときのスタンプと合わせて貯められるのも魅力です。

貯まるのはスタンプとドリンクチケットで、ポイントや現金には交換できません。

＼スタンプ15個でドリンク1本／

運営	日本コカ・コーラ
料金	無料
貯め方	Coke ONウォークで歩数目標を達成するとスタンプ
交換先	スタンプ15個でドリンクチケット1枚
公式サイト	Coke ONの公式サイト

10位：ANA Pocket｜徒歩や電車などの移動でマイルが貯まる

ANA Pocketは、移動でポイントが貯まり、ANAマイルなどに交換できるANAグループの公式アプリです。運営はANA X株式会社です。

移動の手段と距離に応じてポイントが貯まります。さらに、徒歩だけでなく、自転車・電車・新幹線・飛行機などの移動も対象です。

貯めたポイントでガチャを回すと、ANAマイル・他社ポイント・クーポンなどがもらえます。

ガチャにハズレがなく、1日1,000歩を達成すると「移動限定ガチャ」も回せるのも魅力です。

有料の「ANA Pocket Pro」（月額550円）にすると、同じ移動で1.3倍のポイントが貯まり、毎月5,000ポイントももらえます。

歩数ではなく移動距離で貯まる仕組みで、マイルはガチャで当たる形です。

＼移動でANAマイルを貯める／

運営会社	ANA X株式会社
料金	基本無料 （ANA Pocket Pro：月額550円）
貯め方	徒歩・自転車・電車・車・飛行機などの移動距離
交換方法	ポイントでガチャを回し、ANAマイル・他社ポイントなどと交換
マイルガチャ	1回1,000pt 無料プランは2マイル以上、Proは7マイル以上が当たる
公式サイト	ANA Pocketの公式サイト

11位：楽天シニア｜歩数達成で楽天ポイントが貯まる

楽天シニアは、毎日の歩数でスタンプを集めて楽天ポイントがもらえる、楽天公式のウォーキングアプリです。

1日4,000歩以上歩くと、翌日にスタンプを1個押せます。さらに、スタンプ3個で1ポイント、7個で3ポイントの楽天ポイントがもらえます。

目標が1日4,000歩と低めで、シニアや運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力です。

もらえるポイントは、すべて期間限定の楽天ポイントです。期限内に使い切りましょう。

＼1日4,000歩から始められる／

運営会社	楽天グループ株式会社
料金	基本無料 （健康プレミアムプラン：430円）
貯め方	1日4,000歩以上でスタンプ1個 3個で1pt・7個で3pt
貯まるポイント	期間限定楽天ポイント
公式サイト	楽天シニアの公式サイト

12位：ポイントインカム｜歩数とサイト利用の両方で貯まる

ポイントインカムは、歩いた数に応じてポイントがもらえる、ポイントサイトの公式アプリです。運営はモッピーと同じ株式会社セレスです。

歩数に応じてポイントが貯まります。さらに、ネットでの買い物・アンケート・レシートの投稿でもポイントが貯まります。

ポイントは10ポイント＝1円で、現金・PayPay・ギフト券・共通ポイントなど50種類以上に交換できます。

10ポイント＝1円のレートなので、1,000ポイント貯まっても100円分です。表示の数字に惑わされないようにしましょう。

＼PayPayにも交換できる／

運営会社	株式会社セレス
料金	無料
貯め方	歩数・ネットショッピング・アンケート・レシートなど
ポイントの価値	10pt＝1円
主な交換先	現金・PayPay・ギフト券・共通ポイントなど50種類以上
公式サイト	ポイントインカムの公式サイト

歩いて貯めるポイ活アプリ12選の比較表

12アプリの違いは、「貯め方」と「貯まるポイント」を見ると一目でわかります。

アプリ名	貯め方	貯まるポイント	GPS
トリマ	歩数・移動	Amazon・d・Ponta・楽天など	使う
えみぅ	歩数（ペット育成）	PayPay・Amazonなどのデジタルギフト	－
ハピタス	歩数（ハピウォーク）・買い物	現金・PayPay・Amazonなど	使わない
レシチャレ	歩数・時間・レシート	Amazon・楽天・d・Pontaなど	－
BitWalk	歩数（250歩ごと）	ビットコイン	－
Powl	歩数・移動・アンケート	電子マネー・ギフト券・現金	使う
楽天ヘルスケア	歩数（くじ）	楽天ポイント	iPhoneは不要
dヘルスケア	歩数ミッション（抽選）	dポイント	使わない
Coke ON	歩数（週の目標）	ドリンクチケット	使わない
ANA Pocket	移動	ANAマイル・他社ポイント	使う
楽天シニア	歩数（4,000歩）	期間限定楽天ポイント	使わない
ポイントインカム	歩数・買い物・アンケート	現金・PayPayなど50種類以上	－

「GPS：使わない」は、歩数のポイント獲得に位置情報を使わない（または公式に使う旨の記載がない）アプリです。「－」は公式で確認できなかったものです。

交換レートや最低交換額はアプリごとに違うため、ポイント数ではなく「何円分か」で比べましょう。

広告なし・広告少なめで稼げるポイ活アプリ・サイト

広告を見ずに貯めたいなら、JAL Wellness & Travel・楽天ヘルスケアがおすすめです。

楽天ヘルスケアは、歩数の目標を達成して翌日にくじを引くだけで受け取れます（くわしくは7位で解説）。

ここでは、ランキングで紹介していないアプリとポイントサイトを紹介します。

楽天ヘルスケアは、くじやスロットの画面に広告が表示されます。「広告ゼロ」ではなく「広告少なめ」と考えておきましょう。

JAL Wellness & Travel｜月額制でJALマイルが貯まる

JAL Wellness & Travelは、毎日の歩数でJALマイルが貯まる、JAL公式のアプリです。入会した月の翌月末までは無料で使えます。

1日に6,000歩・8,000歩・10,000歩を達成するごとに、それぞれ1マイルと抽選券がもらえます。さらに、月20万歩を達成すると、抽選で毎月500名に500マイルが当たります。

歩数の目標を達成するだけでマイルがもらえる、わかりやすい仕組みが魅力です。

無料期間のあとは月額550円かかります。1日に貯まるのは最大3マイルなので、元が取れるか考えてから続けましょう。

＼広告を見ずにJALマイルを貯める／

運営	日本航空（JAL）
料金	月額550円 （入会月の翌月末まで無料）
貯め方	6,000・8,000・10,000歩の達成でそれぞれ1マイル＋抽選券
貯まるもの	JALマイル

ポイントタウン｜ポイントサイトの歩数機能で貯まる

ポイントタウンは、GMOインターネットグループが運営する、ウォーキングでもポイントが貯まるポイントサイトです。App Storeでは3.1万件の評価が集まっています。

アプリでは、毎日のウォーキングでポイントが貯まります。さらに、アンケート・ゲーム・クイズ・ネットでの買い物でもポイントが貯まります。

貯めたポイントは、現金・Amazonギフト券・Vポイント・dポイント・Pontaポイント・マイルなどに交換できます。交換先が30種類以上あり、自分に合ったポイントを選べるのも魅力です。

何歩で何ポイントもらえるかは公式に書かれていないため、アプリ内で確認しましょう。ポイントの交換には電話番号の登録が必要です。

＼歩数と買い物でまとめて貯まる／

運営会社	GMOメディア株式会社
料金	無料
貯め方	ウォーキング・アンケート・ゲーム・クイズ・ネットショッピングなど
主な交換先	現金・Amazonギフト券・Vポイント・dポイント・Pontaポイント・マイルなど30種類以上
App Store評価	4.2（3.1万件） ※2026年10月時点

目的別｜おすすめの歩いてポイ活アプリ

アプリ選びで迷ったら、「どのポイントを貯めたいか」から選ぶのが一番かんたんです。

PayPayポイントに交換したい人

PayPayなら、ハピタス・えみぅ・トリマ・ポイントインカムが候補です。

ハピタスとポイントインカムはPayPayに交換でき、えみぅは金のチケットをPayPayのデジタルギフトに、トリマはデジタルギフト経由でPayPayマネーライトに交換できます。

PayPayそのものには、歩数でポイントが貯まる機能はありません。PayPayに交換できるアプリを使いましょう。

楽天ポイントを貯めたい人

楽天ポイントなら、楽天ヘルスケア・楽天シニアが候補です。

どちらも楽天公式のアプリで、交換の手間なく楽天市場などで使えます。2つ同時に使えば、同じ歩数で両方のポイントを狙えます。

dポイント・Pontaポイントを貯めたい人

dポイントならdヘルスケア、Pontaポイントならレシチャレが候補です。

レシチャレは、dポイントとPontaポイントのどちらにも交換できるので、両方を貯めたい人にも向いています。

ANA・JALマイルを貯めたい人

ANAマイルならANA Pocket、JALマイルならJAL Wellness & Travelが候補です。

ANA Pocketは無料で使え、マイルはガチャで当たります。JAL Wellness & Travelは月額550円かかりますが、歩数の目標を達成するとマイルが確実にもらえます。

電車や車で移動することが多い人

移動が多いなら、トリマ・Powl・ANA Pocketが候補です。

歩数だけのアプリでは、乗り物で移動した分はポイントになりません。通勤や通学の距離が長い人ほど、移動距離型が有利です。

広告やバッテリー消費を抑えたい人

広告や電池が気になるなら、ハピタス・楽天ヘルスケア・JAL Wellness & Travelが候補です。

どれも歩数だけで貯まるタイプなので、GPSを常に使う移動距離型より電池の負担が少ない傾向があります。ハピタスのハピウォークは、位置情報を取得しないと公式に案内しています。

シニア向けのアプリを探している人

シニアの人には、1日4,000歩でスタンプがもらえる楽天シニアがおすすめです。

厚生労働省は、高齢者の歩数の目安を1日約6,000歩としています。まずは4,000歩から始めて、少しずつ増やしていきましょう。

歩いて貯めるポイ活アプリの選び方

1．普段使うポイントやマイルに交換できるか

貯めたポイントを、普段の買い物で使えるポイントに交換できるかを最初に確認しましょう。

楽天市場をよく使うなら楽天ポイント、ドコモユーザーならdポイントのように選ぶとムダがありません。

2．歩数型と移動距離型のどちらが合うか

電車や車での移動が多い人は移動距離型、徒歩が中心の人は歩数型が合っています。

在宅ワークなどで移動が少ない人は、移動距離型を入れてもあまり貯まりません。

3．動画広告を見る必要があるか

手間を減らしたいなら、動画を見なくてもポイントを受け取れるアプリを選びましょう。

トリマやPowlは、動画を見るともらえるポイントが3〜4倍に増えます。そのぶん、しっかり貯めようとすると広告を見る時間が長くなります。

4．GPSの使用とバッテリー消費は多くないか

電池の減りが気になるなら、GPSを使わない歩数型のアプリを選びましょう。

移動距離型は位置情報を常に使うため、電池が減りやすくなります。スマホが古い人や、外で充電しにくい人は特に注意しましょう。

5．最低交換額と交換手数料はいくらか

最低交換額が低く、手数料がかからないアプリほど、ポイントを早くムダなく受け取れます。

アプリ	最低交換額・手数料
Powl	50円から交換できる
ハピタス	300ポイント（300円分）から現金に交換できる
トリマ	他社ポイントへの交換は20%の手数料
楽天・d・Pontaの公式系アプリ	ポイントが直接もらえるので交換不要

6．運営会社と個人情報の取り扱いを確認できるか

運営会社とプライバシーポリシーが公開されているアプリを選びましょう。

楽天・LINEヤフー・ANA・JALなどの大手企業のアプリなら安心感があります。この記事で紹介したアプリは、どれも運営会社が公開されています。

歩いてポイ活で月いくら稼げる？

歩いて稼げる金額は、1つのアプリで月数十円〜数百円、複数を併用して数百円〜数千円が目安です。

金額はあくまで目安です。使うアプリや移動距離、広告を見るかどうかで大きく変わります。

1日1万歩で貯まるポイントの目安

1日1万歩を30日続けた場合、公式の条件から計算すると次のとおりです。

アプリ	1日（1万歩）	30日間
トリマ	150マイル （動画視聴で600マイル）	4,500マイル （動画視聴で18,000マイル）
Powl	20pt （動画視聴で60pt）	600pt （動画視聴で1,800pt）
BitWalk	スタンプ40個	スタンプ1,200個
JAL Wellness & Travel	3マイル＋抽選券	約90マイル
楽天シニア	スタンプ1個	約12pt

歩数だけで計算した目安で、移動距離・アンケート・ガチャなどのポイントは含みません。トリマ・Powl・BitWalkの円換算は、アプリの交換画面で確認してください。

BitWalkのスタンプ1個あたりのBTCpは、ビットコインの価格などで変わります。実際の利用者からは、「1万歩で1日10〜20円くらい」という声がXに投稿されています。

複数のアプリを併用した場合の収入目安

複数のアプリを併用し、移動距離でも貯めれば、月数千円になる人もいます。

Yahoo!知恵袋には、トリマで電車通勤をして、上のランクを保っている人が月平均約4,000円貯めているという回答があります。

毎日の電車移動が長く、動画広告もこまめに見ている場合の例です。歩数だけで同じ金額を貯めるのは難しいでしょう。

歩くだけで月1万円を稼ぐのは難しい

歩くだけで月1万円を稼ぐのは、現実的ではありません。

多くのアプリは、歩数の上限が1日1万歩前後に決められています。どれだけ歩いても、もらえるポイントには限りがあります。

「月1万円」とうたう広告は、クレジットカードの申し込みなど、歩数以外の案件を含めた金額ではないか確認しましょう。

歩いてポイ活とは？ポイントが貯まる仕組み

歩いてポイ活とは、スマホのアプリで歩数や移動距離を記録し、その量に応じてポイントをもらう方法です。アプリは「歩数型」と「移動距離型」の2タイプに分かれます。

歩数に応じてポイントが貯まるタイプ

歩数型は、スマホが記録した歩数に応じてポイントがもらえるタイプです。

iPhoneなら「ヘルスケア」、Androidなら「ヘルスコネクト」などに記録された歩数を、アプリが読み取ります。GPSを使わないものが多く、電池の減りを抑えやすいのがメリットです。

徒歩・電車・車などの移動距離で貯まるタイプ

移動距離型は、GPSで移動した距離を測り、その距離に応じてポイントがもらえるタイプです。

たとえばトリマは約10km、Powlは約15kmの移動で「タンク」が1本貯まります。歩いていない時間の移動もポイントになるので、通勤や通学が長い人ほど得をします。

位置情報を「常に許可」にする必要があり、電池の減りが早くなりやすい点には注意しましょう。

広告収入や位置情報データがポイントの原資になる

アプリが無料でポイントを配れるのは、主に広告収入があるからです。

アプリ内の広告や、お店・サービスの紹介で得た収入の一部が、ポイントとして戻ってくる仕組みです。BitWalkのように、広告収益の一部を還元すると公式に説明しているアプリもあります。

また、アプリによっては、集めた位置情報などのデータを個人が特定されない形で活用しています。気になる人は、各アプリのプライバシーポリシーを確認しましょう。

歩いてポイ活で効率よく貯めるコツ

効率よく貯める一番のコツは、複数のアプリを併用して、同じ歩数で何回もポイントをもらうことです。

1．複数のアプリを併用して同じ歩数で貯める

歩数はスマホ本体が記録しているので、同じ1万歩をいくつものアプリで数えてもらえます。

たとえば楽天ヘルスケアと楽天シニアを両方入れれば、同じ歩数で2つのアプリから楽天ポイントを狙えます。

入れすぎると管理が大変になり、続かなくなりがちです。最初は2〜3個にしぼりましょう。

2．歩数型と移動距離型を組み合わせる

移動距離型を1つ、歩数型を1〜2つ組み合わせるのがおすすめです。

たとえば「トリマ＋楽天ヘルスケア」なら、電車の移動はトリマで、歩いた分は両方のアプリで貯められます。GPSを使うアプリを1つにしぼれば、電池の減りも抑えられます。

3．毎日アプリを開いてポイントを受け取る

多くのアプリは、その日のうちにポイントを受け取らないと消えてしまいます。

トリマやPowlの歩数は毎日午前3時にリセットされ、楽天ヘルスケアは達成した当日にアプリで確認しないと翌日のくじが引けません。寝る前にまとめて受け取る習慣をつけましょう。

4．ランク制度・ミッション・キャンペーンを活用する

ランクが上がると、同じ歩数や移動でももらえるポイントが増えるアプリがあります。

トリマはランクが上がると、動画を見たときのタンク1本あたりのマイルが最大100マイルに増え、交換手数料も一部が戻ってきます。ハピタスのハピウォークのように、リリース記念などの期間限定キャンペーンもこまめにチェックしましょう。

5．ポイントの有効期限前に交換する

貯めたポイントを失わないように、有効期限の前に交換しましょう。

アプリ	有効期限
トリマ	最後にマイルなどを獲得した日から180日
ハピタス	最後にポイントを獲得した日から180日
楽天シニア	期間限定楽天ポイント

歩いてポイ活アプリの口コミ・評判

口コミでは、「歩く習慣がついた」「通勤だけで貯まる」という声がある一方、「広告が長い」「電池が減る」という不満も見られました。

歩く習慣が身についた

ポイントのために歩くうちに、歩く習慣が身についたという口コミです。

dヘルスケアの歩数が足らないので浜松城公園まで来ました

引用元：X

毎日散歩をしながら空を見上げ…

引用元：App Store（楽天シニア）

楽天シニアの口コミでは、毎日の散歩が楽しみになり、ボケ防止にもなっていると書かれています。

通勤や通学だけでポイントが貯まった

移動距離型のアプリなら、毎日の通勤だけでポイントが貯まったという声があります。

コツコツやれば最終的にはある程度稼げる

引用元：yahoo知恵袋

この回答者は、トリマで電車通勤をして、月平均約4,000円貯めていると書いています。

ANA Pocket 1,419マイル

引用元：X

ANA Pocketで、1か月に1,419マイル貯まったという報告もありました。

位置情報なしのアプリは電池が減りにくい

位置情報を使わない歩数型のアプリは、電池が減りにくくて続けやすいという声です。

電池の減り具合と使い易さと達成感重視でvに戻った

引用元：X

いくつものアプリを試して、電池の減り具合を重視してアプリを選び直したという声もあります。

動画広告が長くて面倒だった

ポイントを増やすための動画広告が長く、何本も続くのが面倒という不満が最も多く見られました。

3連で1分も垂れ流しのクソ長い広告

引用元：X

報酬を貰う為に30秒や1分くらいの広告を…

引用元：App Store（えみぅ）

広告が苦手な人は、動画なしで受け取るか、広告の少ないアプリを選びましょう。

GPSの使用でバッテリーの減りが早かった

GPSや動画広告を使うアプリで、電池の減りやスマホの発熱が気になったという声もあります。

バッテリー減りが何よりキツイわ！！

引用元：X

とりあえずバッテリーが異常発熱起こします。

引用元：App Store（うさポ by クラシル）

GPSを使うアプリを1つにしぼると、電池の負担を抑えられます。

交換レートの変更で以前より貯まりにくくなった

交換に必要なポイントが増えたり、手数料がかかったりして、前より貯まりにくくなったという声です。

金の１枚単価１円だったのが、0.1円に…

引用元：App Store（ポイすら）

交換手数料で20％マイル余計に取られる

引用元：X

交換レートや条件は運営の判断で変わることがあります。貯めたポイントは、こまめに交換しておくと安心です。

歩いてポイ活のデメリット・注意点

• 1つのアプリだけでは大きく稼げない
• ポイント獲得に動画広告の視聴が必要な場合がある
• GPSや広告でバッテリー・通信量を消費する
• 交換レートや獲得条件が変更されることがある
• サービス終了でポイントを失う可能性がある
• 歩きスマホは事故やトラブルの原因になる

1つのアプリだけでは大きく稼げない

歩数で貯まるポイントには1日の上限があり、1つのアプリでは月数十円〜数百円ほどです。

「お小遣いのたし」と考え、2〜3個のアプリを組み合わせて少しずつ増やすのがおすすめです。

ポイント獲得に動画広告の視聴が必要な場合がある

多くのアプリは、動画広告を見ないともらえるポイントが少なくなります。

たとえばトリマは、1,000歩ごとに動画なしで15マイル、動画ありで60マイルと4倍の差があります。

GPSや広告でバッテリー・通信量を消費する

移動距離型のアプリはGPSを常に使い、動画広告は通信量も使います。

通信量が少ないプランの人は、動画を見るのはWi-Fiにつながっているときだけにしましょう。

交換レートや獲得条件が変更されることがある

ポイ活アプリは、交換レートや獲得の条件がよく変わります。

2026年だけでも、楽天ヘルスケアのくじの達成条件の変更（4月）、トリマのローソンお買物券の交換終了（9月）などがありました。

サービス終了でポイントを失う可能性がある

アプリのサービスが終わると、交換していないポイントは使えなくなります。

実際に、Vヘルスナビは2025年9月30日に終了し、10月1日以降はマイルが使えなくなりました。交換できる額になったら、早めに交換しましょう。

歩きスマホは事故やトラブルの原因になる

歩きながらポイントを受け取ったり広告を見たりするのはとても危険です。

東京消防庁によると、歩きながらや自転車に乗りながらのスマホ操作などによる事故で、5年間（令和3〜7年）に171人が救急搬送されています。そのうち36人は入院が必要なけがでした。

ポイントの受け取りや動画の視聴は、必ず立ち止まって安全な場所で行いましょう。

参考：東京消防庁「歩きスマホ等に係る事故に注意！」

歩いてポイ活は危険？安全性を確認するポイント

運営会社がはっきりした有名なアプリを、公式ストアから入れれば危険はほとんどありません。

ここでは、歩いて稼ぐポイ活サイト・アプリの安全性を確認するポイントについて解説します。

位置情報と個人情報の利用目的を確認する

アプリに渡す位置情報や歩数が、何に使われるのかを確認しましょう。

iPhoneのヘルスケアのデータは、アプリごとに共有するかどうかを自分で選べ、あとから止めることもできます。位置情報を渡したくない人は、位置情報を取得しないハピタスのハピウォークのようなアプリを選びましょう。

運営会社とプライバシーポリシーを確認する

運営会社の名前と、個人情報の取り扱いが公開されているかをチェックしましょう。

集めた位置情報などを、ほかの情報と組み合わせて使う場合があるとプライバシーポリシーに書いているアプリもあります。気になる人は、入れる前に目を通しておきましょう。

App Store・Google Playからインストールする

アプリは必ず、App StoreかGoogle Playの公式ページから入れましょう。

トリマは2026年7月に、トリマの名前を勝手に使った求人サイトへの注意を呼びかけています。SNSや広告のリンクからではなく、公式サイトやストアから入るのが安心です。

アプリ内広告からの購入・登録トラブルに注意する

アプリ内の広告から商品を買って、トラブルになったという声もあります。

広告はアプリの運営会社とは別の会社のものです。聞いたことのないお店の広告から買い物や登録をするときは、販売元や連絡先を必ず確認しましょう。

歩いてポイ活の始め方

歩数がカウントされないときの対処法

歩数がカウントされないときは、スマホの「歩数を読み取る許可」がオフになっていないかを最初に確認しましょう。

iPhoneはヘルスケアとモーションの設定を確認する

iPhoneは、「モーションとフィットネス」とヘルスケアのアクセス許可を確認します。

• 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で、アプリがオンになっているか
• 「ヘルスケア」アプリで、ポイ活アプリに歩数の読み取りを許可しているか
• アプリとiOSが最新のバージョンになっているか

トリマのように、「独自計測」と「ヘルスケア」から計測方法を選べるアプリもあります。うまく数えられないときは、切り替えてみましょう。

Androidはヘルスコネクトとの連携を確認する

Androidは、「ヘルスコネクト」とアプリが連携できているかを確認します。

Androidの歩数データは、Google Fitからヘルスコネクトへの移行が進んでいます。

トリマもVer.8.1.0から、ヘルスコネクト経由で歩数を取得する方式に変わりました。

Google Fitだけと連携している状態だと、歩数が正しく反映されないことがあります。アプリの設定画面で連携方法を確認しましょう。

省電力設定やバックグラウンド動作を確認する

省電力モードがオンだと、アプリが裏で動けずに計測が止まることがあります。

特に移動距離型のアプリは、位置情報を「常に許可」にし、アプリをバックグラウンドで動かしておく必要があります。

Powlも公式ヘルプで、位置情報の「常に許可」を勧めています。

2025～2026年に終了・変更された歩いてポイ活アプリ

Vヘルスナビは2025年9月30日に終了しており、今は使えません。古い記事を参考にするときは、アプリが今も使えるか確認しましょう。

Vヘルスナビ｜2025年9月30日にサービス終了

歩いてVポイントが貯まったVヘルスナビ（旧Tヘルスケア）は、2025年9月30日にサービスを終了しました。

10月1日以降はマイルが使えず、後継の「JAPAN100」にも引き継がれていません。JAPAN100は街歩きのスタンプラリーアプリで、内容が違います。

Miles｜2025年に日本でのサービスを終了

移動手段に応じてマイルが貯まったMilesは、2025年にサービスを終了しました。

公式サイトもすでに閉鎖されています。移動で貯めたい人は、トリマやANA Pocketが代わりになります。

クラシルリワード｜レシチャレに名称変更

クラシルリワードは、2025年11月に「レシチャレ」に名前が変わりました。サービスは続いていて、歩数でもコインが貯まります（4位で解説）。

2026年2月ごろには、歩数・移動・時間で貯まる姉妹アプリ「うさポ by クラシル」も登場しています。

マネーウォーク｜AHEALTHに名称変更

累計800万ダウンロードのマネーウォークは、「AHEALTH（エイヘルス）」に名前が変わりました。

公式の説明では、1日5,000歩歩くだけで200ポイント以上が貯まり、現金・PayPayポイント・楽天ポイントなどに交換できます。

歩いてポイ活に関するよくある質問

まとめ｜歩いて貯めるポイ活アプリで毎日の移動をポイントに変えよう

この記事では、歩いて貯めるポイ活アプリのおすすめ・稼げる金額・口コミ・注意点を解説しました。

どれを選べばいいか迷ったら、移動距離でも貯まる「トリマ」と、歩いてペットを育てる「えみぅ」から始めてみましょう。

どちらも無料なので、まずは気軽に試してみてください。

＼歩数と移動のW取りで貯まる／

掲載内容は2026年10月時点の各アプリの公式サイト・公式ヘルプ・App Storeの説明をもとにしています。条件は変わることがあるため、利用前に最新情報を確認してください。